Smoothie Bronzeador

Receita do dia - 28 de setembro

2 bananas;

1 cenoura;

1 xícara de suco de laranja;

1 fatia fina de manga;

1 colher de chá de óleo de coco;

Bata tudo no liquidificador e tome gelado!

Lembre-se que o óleo de coco diminui o índice glicêmico do Smoothie, já que ele tem bastante carboidrato. Se você não tem problemas de insulina, não precisa acrescentá-lo.

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